ADHD-coach die verder kijkt dan labels.
Ik help je van vastlopen in standaardoplossingen naar werken op een manier die wél bij je past, zonder jezelf steeds opnieuw te forceren in ‘wat zou moeten werken’.
Bij mij geen strakke structuren of “je moet gewoon even…”, maar een ervaringsgerichte aanpak waarbij jij centraal staat en niet je label.
Warm en open? Zeker! Af en toe wat humor? Check! Gaan we het over meer hebben dan alleen ADHD? JA, juist! Want ik geloof niet dat een label omschrijft wie je bent of hoe je werkt. Ik help je om op jouw eigen manier te werken. Zodat dat stoeien meer aanvoelt als stromen.
“Het ADHD coaching traject met Maaike was een verademing. Door ervaringsgerichte oefeningen ontdekte ik nieuwe manieren om mijn energie bewuster te verdelen. Vooral het leren om ‘nee’ te zeggen en het doorbreken van uitstelgedrag waren eye-openers. Maaike’s rustige en niet-veroordelende houding creëerde een veilige ruimte voor groei.”
⭑⭑⭑⭑⭑ – Ineke van Eyk
Misschien heb je al eerder hulp gehad van iemand die nét niet begreep hoe het écht voor je is. Iemand die snelle oplossingen aandroeg, terwijl jij voelde: dit raakt de kern niet. Het resultaat? Je bleef zoeken. Want je hoofd stond nog steeds ‘aan’, de chaos bleef en wat even leek te werken, hielp uiteindelijk niet echt.
Dus blijf je het proberen: weer een nieuwe planner, een strakker schema, nóg harder je best doen. Maar elke keer kost het je bakken met energie, zonder dat het echt iets verandert. Daarom mag het anders aangepakt worden!
Job ontdekte dat ook toen we samen aan de slag gingen. Hij verwoordde dat zo: “Maaike is een zeer vriendelijke en professionele coach. Het belangrijkste aan het traject was voor mij het besef dat de oorzaak voor sommige dingen vaak anders is dan hetgeen waar je je doorgaans op aan het focussen bent. In plaats van te kijken van hoe je dingen anders ‘moet’ aanpakken (om bijv. meer structuur in je dag te krijgen), kijkt ze eerder met je naar hoe je je omgeving zo kunt inrichten dat dit beter kan lukken.“
En precies dát is de sleutel. Niet nóg een systeem of nóg een truc, maar ontdekken wat er onder de chaos ligt. Daarom combineer ik mijn afgeronde opleiding tot ADHD-coach bij ADHD-Nederland met mijn huidige studie Lichaamsgerichte Coaching bij Esoterra. Echte verandering begint niet in je hoofd, maar in je lijf.
Als jij verder wil kijken dan ‘gewoon wat efficiënter werken’, dan ben je bij mij aan het juiste adres! Ik help je begrijpen hoe jouw systeem werkt, waarom je vastloopt en hoe je een manier vindt die wél bij je past. Geen methodes die alleen werken zolang je er ál je energie in stopt, maar een manier die jou ondersteunt, ook als het even niet vanzelf gaat.
In mijn 1-op-1 trajecten leer je hoe je met deze patronen omgaat, zonder dat je steeds weer in dezelfde valkuilen trapt. Niet door nóg strenger te zijn voor jezelf, maar door te snappen waardóór je vastloopt.
Bij mij is alles behalve standaard. Ik heb meer fuck-ups verzameld dan diploma’s en precies dát maakt dat ik anderen zo goed begrijp. School, werk, privé… ik ben minstens 100 keer op m’n bek gegaan en elke keer leerde ik een beetje meer over wie ik écht ben en wat ik nodig heb.
Mijn gevoeligheid is mijn grootste kracht. Ik voel aan wat niet gezegd wordt, luister tussen de regels door en zie altijd het grotere plaatje. Soms nog voordat jij het zelf doorhebt.
ADHD een superpower? Mij niet gehoord! (sorry-not-sorry). Ik geloof niet in trucjes om symptomen te fixen. ADHD is geen oorzaak, het is een gevolg. En ik wil weten: wat zit daaronder? Want zodra je dat snapt, krijg je grip op hoe jij werkt.
Over vergeten gesproken: als je me een bericht stuurt, moet je het me niet kwalijk nemen als ik hem per ongeluk eerst in mijn hoofd beantwoord. Maar als we samen aan de slag gaan, ben ik er met volle aandacht bij.
“Dankzij de coaching van Maaike sta ik steviger in mijn schoenen, zet ik mezelf meer voorop en neem ik mijn gezondheid serieuzer. Ik heb een fijne ‘toolbox’ gekregen met praktische hulpbronnen waar ik telkens weer op kan terugvallen. Maaike is heel prettig in het contact en komt snel tot de kern van het probleem. Ik merk dat ik de dingen nu heel anders aanpak. Wat ik eerst voor me uitschoof omdat ik er als een berg tegenop zag, pak ik nu met prioriteit aan – juist omdat ik heb geleerd dat goed voor mezelf zorgen voorop staat.“
⭑⭑⭑⭑⭑ – Wieke Aarts
Bij mij geen standaardlijstjes met tips en zeker geen pasklare oplossing voor je ADHD. Ik ben geen wandelende ‘5 stappen naar succes’-coach en als je alleen praktische handvatten zoekt, ben ik niet jouw persoon. Daarvoor kun je eindeloos scrollen op Insta of TikTok (al is niemand daar écht beter van geworden).
Wat ik wél doe? Jou helpen begrijpen hoe jij werkt. Niet door je ADHD te proberen te fixen, maar door samen te ontdekken wat maakt dat jij het ADHD-gedrag laat zien. Ik ben geduldig en confronterend tegelijk. Geef je ruimte waar nodig, maar zal je ook prikkelen om verder te kijken dan ‘mijn ADHD maakt dit moeilijk voor mij’.
Je voelt je bij mij op je gemak, gehoord en begrepen. Als ervaringsdeskundige weet ik hoe het is om je telkens te moeten aanpassen of uitleggen aan anderen. Maar bij mij hoef je niet te vechten tegen jezelf en ga je voelen dat je precies goed bent zoals je bent!
Dus als je op zoek bent naar iemand die oordeelloos met je meekijkt, je uitdaagt om naar binnen te gaan en je helpt jezelf beter te begrijpen? Dan ben je hier goed.
