Stel je eens voor… Hoe zou het zijn om eindelijk rust te voelen in je hoofd en écht jezelf te kunnen zijn, zonder je voortdurend aan te passen aan de verwachtingen van anderen? Om niet langer vast te zitten in patronen die je uitputten, maar te ontdekken hoe jij werkt en hoe je jouw energie en kwaliteiten op een manier kunt inzetten die bij jou past.
Wat als je met slechts een paar sessies al de eerste stappen zet naar een leven dat rustiger, helderder en krachtiger voelt? Mijn ADHD-coaching helpt je niet alleen om beter om te gaan met de chaos, maar ook om jouw unieke manier van denken en werken te omarmen.
Laten we samen ontdekken hoe jij weer die innerlijke rust kunt voelen. Plan vandaag nog een gratis kennismakingsgesprek en zet de eerste stap naar meer balans en zelfvertrouwen.
In dit coachtraject ontdek je hoe je je hoofd en lijf tot rust kunt brengen en hoe je je energie gericht kunt inzetten, op een manier die jou versterkt. Dit traject biedt geen tijdelijke ‘trucs’ maar geeft je diepgaande inzichten die je ook na het traject blijven helpen.
Wat zou het voor jou betekenen om zelfvertrouwen te ervaren, zonder je steeds te moeten aanpassen? Om een manier van leven te vinden die past bij jouw manieren van doen en energie, zonder het gevoel te hebben dat je constant tegen jezelf vecht? Dit traject richt zich niet alleen op symptomen, maar helpt je inzicht te krijgen in jouw unieke zelf. Zo ervaar je meer grip en weet je precies wat je nodig hebt om verder te komen.
We kijken verder dan alleen het ADHD-label en richten ons op jou als uniek persoon.
We bouwen aan een toolbox met strategieën die je je hele leven kunt toepassen.
Je gaat niet alleen praten over je uitdagingen. maar ook daadwerkelijk ervaren wat je nodig hebt om vooruit te komen.
Bij de ADHD coaching doorlopen we altijd een aantal stappen. Hoewel de sessies op maat zijn en daarom per persoon kunnen variëren, zijn er drie kernfases die je kunt verwachten.
We beginnen met jouw huidige situatie in kaart te brengen en stellen samen een helder doel. Wat wil jij veranderen en hoe wil jij je voelen?
Samen ontdekken we welke patronen en overtuigingen je belemmeren en waar jouw kracht ligt. Je ontwikkelt meer zelfvertrouwen en ontdekt wat echt bij jou past. Geen standaard aanpak, maar oplossingen die volledig op jou zijn afgestemd.
Tussen de sessies door ga je aan de slag met je nieuwe inzichten en pas je deze toe in je dagelijks leven. Dankzij de coaching merk je al snel vooruitgang. Met de persoonlijke toolbox die we samen ontwikkelen, ben je klaar om nieuwe uitdagingen aan te gaan.
Coaching is bij mij geen quick fix. Verandering kun je niet forceren en het verloopt zelden in een rechte lijn. Wat ik wél bied, is ruimte om samen te onderzoeken wat er in jou speelt. Je leert begrijpen hoe jouw hoofd, lijf en patronen werken en je gaat ervaren wat er gebeurt wanneer je daar met aandacht bij blijft.
Vanuit daar kom je weer in beweging — niet omdat je een trucje hebt geleerd, maar omdat je jezelf beter leert kennen.
Weet je niet welk pakket het beste bij je past? Geen zorgen! Tijdens ons kennismakingsgesprek bekijken we samen welk pakket het beste aansluit op jouw situatie en doelen.
Werk je voor een werkgever of heb je een eigen bedrijf? En wil je coaching inzetten via je werk of je bedrijf? Dan maak ik graag een offerte op maat voor je, hiervoor gelden andere tarieven. Steeds meer organisaties vergoeden (een deel van) coachingstrajecten, het is dus zeker de moeite waard om dit bij je werkgever na te vragen.
Een fijne start als je kennis wilt maken met mijn manier van werken of als je tijdelijk wat extra ondersteuning kunt gebruiken.
In 7 sessies ontstaat er vaak voldoende bedding en vertrouwen om patronen te onderzoeken en in beweging te brengen.
(meest gekozen)
Voor wie langere tijd begeleiding wil en het proces volledig de ruimte wil geven.
